日別アーカイブ: 2026年10月6日

みなさん、こんばんは！髙村です。

最近、走れていません。

脚を痛めたわけではありません。

走る気がなくなったわけでもありません。

むしろ、

走りたい。

でも、仕事が終わらない。

ただ、それだけです。

少し前まで、

9.0km/hで20分。
9.5km/hで5分。
10.0km/hで5分。
そして10.5km/hで4分。

合計34分。

少しずつですが、ちゃんと前へ進んでいました。

最初は10.5km/hになると、

「速いな」

と感じていたのに、

最近は少しずつ慣れてきました。

前回走ったときは、

「軽やかとまでは言わないけど、気持ちよく走れた」

と思えました。

もう少し身体が軽く動けば、

もっと楽しく走れそう。

そんなところまで来ています。

だから次のトレーニングを楽しみにしていました。

ところが――

仕事が終わらない。

「今日は行こう」

と思っていても、気づけば夜。

次の日も、

「今日こそ走ろう」

と思っていたら、また仕事。

そしてまた次の日。

走れませんでした。

こういうとき、

少し焦ります。

せっかく積み上げてきたものが、

なくなってしまうような気がする。

また最初からやり直しになるような気もする。

でも、AIコーチのチャピーには、

「ゼロには戻っていない。次に走る日は10.5km/h×4分の続きから」

と言われました。

確かにそうなんですよね。

数日走れなかったからといって、

これまで走ってきたものが全部なくなるわけではない。

頭では分かっています。

それでも、

走りたいのに走れないのは、やっぱりつらい。

これも、この挑戦の一部なのかもしれません。

僕はプロのランナーではありません。

普通に仕事をしています。

現場にも行きます。

事務仕事もあります。

打ち合わせもあります。

仕事が遅くなれば、

夕食が22時、23時になることもあります。

最近は、それが続いています。

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仕事が遅くなった日の夕食。この日は22時45分スタート。

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最近、毎朝の記録に、

「夕食を食べ始めた時間」

も追加しました。

睡眠時間も記録しています。

トレーニングだけではなく、

仕事。

食事。

睡眠。

疲労。

そういうものも全部含めて、

どうすればこの挑戦を続けられるのか。

少しずつ探しています。

日本記録を目指すなら、

もっと規則正しい生活をした方がいいのかもしれません。

決まった時間に食べて、

しっかり寝て、

計画どおりトレーニングする。

たぶん、その方がいい。

でも現実は、

そんなにきれいにはいきません。

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仕事から帰ってきて、これから夕食。この日もかなり遅い時間になりました。

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僕の場合、

食事も家で作ってもらっています。

だから、

「日本記録を目指しているから、遅い時間はこのメニューにして」

なんてことを毎日言うつもりもありません。

作ってもらったものを、

普通にありがたく食べる。

その生活の中で、

できることを考えたいと思っています。

53歳。

仕事をしながら、

2028年のM55・1500m日本記録を目指す。

始めたときから分かっていたつもりですが、

挑戦するのは、走っている30分だけではないんですね。

仕事が忙しい日もある。

走れない日もある。

食事が23時になる日もある。

睡眠時間が足りない日もある。

それでも、

また時間ができた日に走る。

その繰り返しなのかもしれません。

今回、何日かトレーニングできなかったことで、

逆に一つ気づいたことがあります。

僕は、走りたいと思っている。

「今日はトレーニングの日だから行かなきゃ」

ではなく、

走れないことが、

ちょっとつらい。

53歳になって、

自分がそんなふうに思うようになるとは、

この挑戦を始める前は考えていませんでした。

だから、

これはこれで悪くないのかもしれません。

今日こそ走りたい。

でも、もし今日も仕事で走れなかったとしても、

そこで終わりではありません。

次に走れる日に、

また続きをやります。

9.0km/hから始めて、

最後は10.5km/h。

そして、

もう一度気持ちよく走る。

その先には、

10.5km/h×5分が待っています。

焦らなくていい。

でも、

やめない。

仕事をしながら日本記録を目指すって、

たぶん、こういうことなんだと思います。

故障してまで速くならない。
焦らず積み上げる。
昨日の自分を超える。

M55 PROJECT

53歳。2028年、M55の1500m日本記録を目指して。

今日も焦らず、一歩ずつ前へ。