日別アーカイブ: 2026年9月18日

みなさん、こんにちは！髙村です。

53歳から、M55（55〜59歳）1500m日本記録への挑戦を続けています。

今回の記事で、このブログを始めてから通算30本目になりました。

M55 PROJECTとしては18本目。

最初から「30本書こう」と決めていたわけではありません。

走った日。

走れなかった日。

脚に不安があった日。

少し速く走れた日。

疲れて何もしなかった日。

そんな日々を、そのまま書いてきたら30本になっていました。

自分でも、

「よく続いてるな」

と思います（笑）。

僕は昔から、何かを続けることが得意なタイプではありません。

新しいことを始めるのは好きです。

やろうと思ったら、すぐにやりたくなる。

でも、思ったように進まなかったり、途中で興味が薄れたりすると、やめてしまうこともあります。

だから今回の挑戦で、自分でも少し意外なのが、

まだ続いていること。

そして最近、チャピーと話していて気づいたことがあります。

僕にとっては、

「続いている」ということ自体が、次をやる力になっている。

トレーニングもそうです。

ブログもそうです。

一度途切れてしまうと、

「また0からやり直しか」

そんな気持ちになりやすい。

逆に、

1回、2回、3回……

10回、20回……

と積み上がってくると、

「ここまで来たんだから、もう少しやろう」

と思える。

今回の30本も、僕にとってはそんな数字です。

もちろん、1500mの日本記録を目指している以上、本当に大切なのはブログの本数ではありません。

走る力をつけることです。

でも、その走る方も少しずつ変わってきました。

左ふくらはぎを気にしながら、9.0km/hで慎重に走っていたところから始まり、

9.5km/h。

10.0km/h。

そして最近は、10.5km/hにも少しずつ入るようになりました。

先日のトレーニングでは、

9.0km/hを20分。
9.5km/hを5分。
10.0km/hを5分。
最後に10.5km/hを2分。

これを3回続けて走ることができました。

直近の翌朝も、

脚の痛み0。
不安感0。
走行余裕度10。

少し前なら「10.5km/h」と聞いただけで構えていたのに、今ではこのメニューを普通に走っています。

次は、10.5km/hを3分。

たった1分です（笑）。

でも今は、それでいいと思っています。

一気に速くなる必要はない。

今日の1分を積み上げた先に、次の1分がある。

考えてみれば、ブログも同じなのかもしれません。

1本書いたから30本になったわけではない。

1本を30回続けたから、30本になった。

トレーニングだって、

一度すごい練習をしたから速くなるわけではない。

今日できることを一つやって、

また次の日に続きをやる。

それを繰り返していく。

2028年まで、まだ時間があります。

この先、ずっと順調にいくとは思っていません。

仕事で走れない日もあるでしょう。

疲れて休む日もあるでしょう。

また脚に不安を感じることもあるかもしれません。

それでも、

0に戻ったと思わず、そこから続きを始める。

30本続けてきて、そんなことを少し覚えた気がします。

そして、まだ30本。

M55 PROJECTも、まだ途中です。

ブログもトレーニングも、

次は31本目。

次は10.5km/hを3分。

目の前にある「少し先」を、一つずつ超えていこうと思います。

故障してまで速くならない。
焦らず積み上げる。
昨日の自分を超える。

M55 PROJECT
53歳。2028年、M55の1500m日本記録を目指して。
今日も焦らず、一歩ずつ前へ。