M55 PROJECT #5 「前に進むことは、無理をすることじゃない。」#17

53歳からM55（55〜59歳）1500m日本記録への挑戦を続けています。

この挑戦を始めてから、少しずつ考え方が変わってきました。

以前の私は、

「今日は走れなかった。」

「もっと練習しないと。」

そんなふうに考えていました。

でも今は違います。

仕事が忙しい日もあります。

思うように時間が取れない日もあります。

身体に少し疲れが残っている日もあります。

そんな日は、

無理をするより、明日につながる選択をする。

それもトレーニングだと思うようになりました。

今朝は右アキレス腱に少し張りがありました。

歩いているうちに楽になるものの、いつもより時間がかかりました。

だから今日は、

速く走ることではなく、

身体の声を聞きながら走ること

を目標にします。

53歳から日本記録を目指す挑戦は、

若い頃のように気合いだけでは続きません。

仕事も大切。

身体も大切。

その両方を守りながら積み上げていく。

それが今の私の挑戦です。

焦らず、一歩ずつ。

今日も昨日の自分より少しだけ前へ進みます。

「身体の声を聞く。」

この挑戦が、同年代で何かを始めたいと思っている誰かの背中を押せたら嬉しいです。

「日本記録を目指しているからこそ、休む勇気や調整する勇気も必要だと感じています。」