M55 PROJECT #4 「走らない勇気も、前に進む一歩。」#16

53歳からM55（55〜59歳）1500m日本記録への挑戦を続けています。

今日は仕事で約10,000歩歩きました。

本当はトレーニングをする予定でしたが、仕事が長引き、夕食は22時。

少し疲れもあり、今日は走らないことを選びました。

以前の自分なら、

「練習できなかった。」

そう考えていたと思います。

でも今は少し考え方が変わりました。

走らない日も、挑戦の一部。

無理をして故障するより、

明日また元気に走れる身体を残す方が大切です。

53歳からの挑戦は、

若い頃のように気合いだけでは続きません。

仕事が忙しい日もあります。

思うように時間が取れない日もあります。

だからこそ、

自分の身体と相談しながら積み上げる。

それが今の私のスタイルです。

日本記録という目標は変わりません。

でも、そのためには今日一日より、

二年間を見て判断することが大切だと思っています。

明日はまた一歩前へ。

焦らず積み上げます。

「休むことも、次の一歩の準備。」

この挑戦が、同年代で何かを始めたいと思っている誰かの背中を押せたら嬉しいです。